niedziela, 15 grudnia 2013

#1. Foto tydzień (9-15 XII 2013)

Uwielbiam oglądać fotorelacje z minionego tygodnia na waszych blogach. Ostatnio zdarzyło mi się trzymać aparat w ręce znacznie częściej niż zwykle, dlatego postanowiłam wybrać kilka z powstałych zdjęć i również podzielić się z wami kawałkiem mojej codzienności. 

Pasta z awokado najlepsza na "drugośniadaniowe" kanapki!

Takie późne wieczory i wczesne poranki lubię najbardziej. W tym tygodniu zasypiam i budzę się z wampirem Louisem.

Eksperymenty w kuchni. Seler z przyprawami (oregano, czosnek, zioła prowansalskie) w roli frytek.

Moje małe tygrysiątko w końcu pozwoliło sobie zrobić kilka zdjęć!

Dzięki mamie w domu już pachnie świętami. A ile frajdy miał mój młodszy brat przy ich zdobieniu... 


Znajdź Fitmiracle na facebooku.

piątek, 13 grudnia 2013

Poszukując motywacji, czyli 10 inspirujących cytatów

Nowy rok już tuż tuż, a więc i czas gdy mamy największą ochotę zmienić coś w swoim życiu. Właśnie jestem na etapie tworzenia listy postanowień noworocznych i przy okazji poszukuję dodatkowych pokładów motywacji zamkniętej w słowach. Poniżej dziesięć cytatów, które w ostatnim czasie spodobały mi się najbardziej. Trzy podkreślone aspirują do rangi moich nowych mott życiowych ;)

  1. Klucz do sukcesu: porzuć bezpieczeństwo, w którym dziś się znajdujesz dla tego, kim możesz się stać.
  2. Osoba, która nigdy nie popełniła błędu, nigdy nie odważyła się spróbować czegoś nowego.
  3. Tydzień ma siedem dni. "Kiedyś" nie jest jednym z nich.
  4. Twoje życie jest pewną wiadomością dla świata. Upewnij się, że będzie inspirująca.
  5. Najsilniejsze osobowości przetrwają w najbardziej destruktywnym środowisku.
  6. Urodziłeś się z możliwością zmiany czyjegoś życia na lepsze. Nie zmarnuj tego.
  7. Nie możesz mieć lepszego jutra, jeśli cały czas myślisz o dniu wczorajszym.
  8. W życiu nie ma błędów, są tylko lekcje.
  9. Mamy dwa życia - to drugie zaczyna się, gdy dociera do nas, że tak naprawdę mamy tylko jedno.
  10. Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie.


"Study while others are sleeping; work while others are loafing; prepare while others are playing; and dream while others are wishing."
- William Arthur Ward



Znajdź Fitmiracle na facebooku.

środa, 4 grudnia 2013

Joga w drodze do szpagatu

Na mojej liście z postanowieniami (zadaniami, wyzwaniami) noworocznymi od kilku lat pojawia się szpagat. Szczerze mówiąc, zaczyna mnie powoli łapać frustracja. Ilekroć podejmuję walkę, zniechęcam się góra po dwóch tygodniach. Wszystko dlatego, że strasznie nie lubię rozciągania, bo moim zdaniem jest po prostu nudne. Co prawda, nie zaniedbuję obowiązkowych 5-10 minut po treningu, ale to stanowczo za mało (przynajmniej w moim przypadku) by wypracować szpagat.

Jako że ostatnio coraz poważniej myślę o wprowadzeniu jogi do mojego planu treningowego, a marzenie o szpagacie za cholerę nie chce się zatrzeć, wpadłam na pomysł by połączyć te dwie rzeczy. Akurat natknęłam się niedawno na całkiem fajny zestaw.


Tak więc podejmuję kolejną próbę z wielką nadzieją, że będzie to już ostatnia ;)


Znajdź Fitmiracle na facebooku.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...